أوضح استشاري الطب الباطني والأورام الدكتور رضا بخش أن ماء الصودا والمشروبات الغازية الخالية من السعرات مثل الكولا زيرو ومحلي ستيفيا لا تكسر الصيام المتقطع عند تناولها باعتدال، مع التأكيد على أهمية البروتين.
بعد سن الأربعين، تظهر علامات شيخوخة غير متوقعة كقصر القامة وتحرك الأسنان. تعرف على أسبابها وكيفية إبطائها بنمط حياة صحي.
دراسة كندية تتبعت 3 آلاف طفل لمدة 16 عاماً تكشف أن الكذب المتكرر في الطفولة لا يؤدي بالضرورة إلى السلوك الإجرامي، بل هو جزء طبيعي من التعلم الاجتماعي.
نجحت مدينة الملك عبدالله الطبية في إنقاذ حياة حاج ليبي تعرض لجلطة قلبية حادة عبر خدمة القسطرة المتنقلة بمستشفى طوارئ الحرم، حيث تم فتح الشريان الرئيسي في 9 دقائق.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
كشفت مراجعة علمية حديثة عن فوائد صحية غير متوقعة للتوابل الشائعة، بما في ذلك تحسين صحة الأمعاء والدماغ وتنظيم مستويات السكر في الدم.
تتجه الأبحاث نحو "البنكرياس المصغر" القادر على إفراز الأنسولين تلقائياً، مما قد ينهي الاعتماد على الحقن اليومية لمرضى السكري، لكنه لا يزال في مراحل التجارب.
حصلت قطرات VIZZ على اعتماد FDA الأمريكي لتحسين رؤية القراءة مؤقتاً لدى البالغين المصابين بقصور البصر الشيخوخي، عبر تصغير بؤبؤ العين لمدة 10 ساعات.
بعد وفاة طبيب مصري بسبب نظام الطيبات الغذائي الخرافي، يزداد انتشاره رغم التحذيرات. الكاتبة تدعو لدراسة علمية لإثبات خطأه، وتنتقد غياب الدور العلمي للأطباء العرب.
استشاري المخ والأعصاب د. عبدالرحيم الشهري يشرح كيف يحوّل تبريد البطاطا بعد السلق أو الخبز نشاءها إلى نشا مقاوم يعزز الشبع ويخفض السكر ويدعم صحة الأمعاء.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
كشف علماء من جامعة موناش الأسترالية عن علاج جيني جديد يُعطى بحقنة واحدة يخفض الكوليسترول الضار بنسبة 62% لمدة تصل إلى 18 شهراً.
الدكتور رضا بخش يؤكد أن مشروبات الدايت والزيرو لا تؤثر على الصيام المتقطع، ويشرح أهمية 16 ساعة صيام لحرق الدهون ودور الصيام في تحسين المناعة.
كشف استشاري القلب خالد الغامدي عن تزايد حالات خفقان القلب ونوبات الهلع والرجفان الأذيني بين الشباب بسبب استخدام أكياس النيكوتين، محذرًا من مخاطرها الصحية.
حذّر الدكتور خالد النمر من الاعتقاد الخاطئ بأن نقص الفيتامينات هو سبب الخمول، مؤكدًا أن القلق والاكتئاب يمثلان 90% من الحالات، مع أسباب أخرى كقلة النوم وفقر الدم.
حذّر استشاري أمراض القلب خالد النمر من اعتقاد خاطئ بأن تناول التمر مع اللبن يزيل السكر، مؤكدًا أن الإفراط يرفع السكر التراكمي.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول فيتامين C بعد الوجبات يقلل من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق الحد من تكوّن مركبات ضارة في الجهاز الهضمي.
وظفت المنظومة الصحية السعودية تقنيات الذكاء الاصطناعي عبر روبوت وقاية لتقديم إرشادات صحية للحجاج بأكثر من 97 لغة، في خطوة لتعزيز جودة الخدمات الصحية ضمن رؤية 2030.
كشفت دراسة موسعة شملت 3484 مشاركاً وحللت 71 دراسة أن الصيام لا يؤثر سلباً على القدرات الإدراكية للبالغين الأصحاء، نافية الاعتقاد الشائع بتراجع التفكير أثناء الصيام.
كشفت دراسة لجامعة ميشيغان أن تناول قطعة هوت دوغ قد يخسر 36 دقيقة من العمر الصحي، بينما تمنح المكسرات والفواكه دقائق إضافية.
توضح مقالة علمية أن الأعمال المنزلية البسيطة كالكنس ومسح الغبار يمكن أن تعمل كنوع من العلاج الذهني، إذ تساعد على تهدئة الجهاز العصبي واستعادة الشعور بالسيطرة، وتربط بين تفسير علم النفس وتقاليد الزن.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
أحمد نجل الفنان محمد ثروت يطمئن محبي والده على صحته بعد خضوعه لعملية استئصال المرارة، مؤكداً استقرار حالته رغم حساسية الجراحة بسبب جراحات القلب السابقة.
حذر أطباء من خطورة كتم العطس عبر سد الأنف والفم، مؤكدين أنه قد يؤدي إلى تمزق في الجهاز التنفسي، وذلك بعد حادثة رجل بريطاني أصيب بتمزق في القصبة الهوائية.
كشف الدكتور خالد النمر عن 4 قواعد ذهبية لمرضى القلب في الصيف، تشمل تجنب الجفاف، عدم التعرض للشمس، تجنب الجهد البدني، وعدم تغيير الأدوية دون استشارة الطبيب.
دراسة جديدة تكشف أن تناول فاكهة الشهري بانتظام يقلل من خطر الوفاة بنسبة 48%، وتحدد الكمية المثلى يومياً لتحقيق أقصى فائدة صحية.
حذر استشاري أمراض القلب خالد النمر من خطورة التعرض للحرارة من 11 صباحاً إلى 5 مساءً، مؤكداً أنها ترفع احتمالات الجلطات والإغماء لدى مرضى القلب وكبار السن.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
كشف الدكتور خالد النمر عن 4 قواعد ذهبية لمرضى القلب في الصيف، تشمل تجنب الجفاف والشمس والجهد المفاجئ وعدم تغيير الأدوية دون استشارة الطبيب.
حذر استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر من المبالغة في الاعتماد على نتائج الدراسات المبكرة لبعض أدوية خفض الكوليسترول، مشيرًا إلى أنها لا تزال محدودة.
كشف استشاري أمراض الباطنة والشيخوخة بجامعة جنيف عن 7 اكتشافات لخسارة 12 كيلوغرامًا دون ريجيم خلال شهرين، تشمل المشي ومنع المشروبات السكرية والصيام المتقطع.
الأكواب الورقية ليست صديقة للبيئة كما تعتقد، بل تحتوي على طبقة بلاستيكية تطلق جزيئات الميكروبلاستيك في المشروبات الساخنة، مما قد يسبب أمراضاً مزمنة مثل فشل الكلى والجلطات.
استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر يؤكد أن دم الضب لا يعالج الربو، معتبرًا ذلك من الإشاعات الطبية القديمة، مشيرًا إلى أن هذه الكائنات محمية رسميًا.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
مع ارتفاع الحرارة والرطوبة، يقدم أطباء 7 نصائح للمصابين بأمراض تنفسية لتفادي ضيق التنفس والاختناق خلال موجات الحر الشديدة.
