حذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من الانسياق وراء إجراء تحاليل الفيتامينات الشاملة عند الشعور بانخفاض الطاقة أو الإرهاق، مؤكدًا أن هذا الاعتقاد يُعد من المفاهيم الخاطئة الشائعة التي تحتاج إلى تصحيح.
القلق والاكتئاب السبب الرئيسي
أوضح النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس"، أن نحو 90% من حالات انخفاض الطاقة والشعور بالخمول والإرهاق المزمن ترتبط بشكل مباشر بالقلق والاكتئاب. وأشار إلى أن النسبة المتبقية تعود لأسباب صحية وعادات حياتية متعددة، أبرزها قلة النوم، وفقر الدم، وضعف نشاط الغدة الدرقية، إضافة إلى تأثير بعض الأدوية، والتدخين، والسهر.
أسباب أخرى للخمول
- قلة النوم واضطرابات النوم المزمنة
- فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أو فيتامين ب12
- ضعف نشاط الغدة الدرقية (قصور الغدة)
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل مضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب
- التدخين الذي يؤثر على تدفق الأكسجين للجسم
- السهر واضطراب الساعة البيولوجية
التشخيص الصحيح
أكد النمر أن التشخيص الصحيح للحالة يبدأ بتقييم الأعراض ونمط الحياة والحالة النفسية، وليس بالاعتماد المباشر على التحاليل المخبرية دون مبرر طبي. ودعا إلى استشارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي ووضع خطة علاج مناسبة، مشددًا على أهمية التعامل مع الجانب النفسي كجزء أساسي من العلاج.
ويأتي هذا التحذير في ظل انتشار ثقافة إجراء تحاليل الفيتامينات بشكل عشوائي، مما قد يؤدي إلى إهمال الأسباب الحقيقية وراء الشعور بالإرهاق المزمن.
