كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر عن أربع قواعد ذهبية يجب على مرضى القلب الالتزام بها خلال فصل الصيف، وذلك لتجنب المضاعفات الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة.
تجنب الجفاف والإكثار من السوائل
أوضح النمر أن أولى هذه القواعد هي تجنب الجفاف من خلال الإكثار من شرب السوائل، ولكن وفقًا لإرشادات الطبيب المعالج. وأكد أن شرب الماء بكميات كافية يساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، مما يقلل من الضغط على القلب.
عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس
شدد النمر على أهمية عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في أوقات الذروة بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا. وأشار إلى أن الحرارة الشديدة قد تؤدي إلى توسع الأوعية الدموية وزيادة معدل ضربات القلب، مما يشكل خطرًا على مرضى القلب.
تجنب الجهد البدني المفاجئ
نصح النمر بتجنب الجهد البدني المفاجئ أو المرهق، مثل ممارسة الرياضة الشاقة أو الأعمال المنزلية الثقيلة في الأجواء الحارة. وبدلاً من ذلك، يُفضل ممارسة النشاط البدني في الأوقات الباردة من اليوم، مثل الصباح الباكر أو المساء.
عدم تغيير الأدوية دون استشارة الطبيب
حذر النمر من تغيير جرعات الأدوية أو إيقافها دون استشارة الطبيب المختص، حتى في حال الشعور بتحسن. وأكد أن بعض الأدوية قد تؤثر على قدرة الجسم على التكيف مع الحرارة، لذا يجب متابعة الطبيب بانتظام.
وأكد الدكتور خالد النمر أن الالتزام بهذه الإرشادات يساعد مرضى القلب على الحفاظ على استقرار حالتهم الصحية خلال الأجواء الحارة، ويقلل من خطر التعرض لمضاعفات خطيرة مثل الجلطات أو الإغماء الحراري.
