الفضفضة وحدها لا تحقق التعافي النفسي.. دراسة تحذر من المبالغة في التعبير عن المشاعر

توضح دراسة نفسية أن الفضفضة (الإفصاح الانفعالي) قد تخفف الضغوط لكنها ليست علاجاً قائماً بذاته، وتعتمد على طريقة التعبير وهدفه واختيار الشخص والوقت المناسبين، وأن التعافي يتحقق بفهم المشاعر وتحويلها إلى خطوات عملية.