اليوم العالمي للسكري: خفض الوفيات 90% بحلول 2030
تزامناً مع اليوم العالمي للسكري، أطلقت منظمة الصحة العالمية خطة طموحة تهدف إلى خفض الوفيات المرتبطة بالمرض بنسبة 90% بحلول عام 2030، مع التركيز على الوقاية والتشخيص المبكر.
التصنيف : Health
11 دقيقة نوم إضافية يومياً تقلل خطر أمراض القلب (24.03.2026)
كشفت دراسة حديثة أن زيادة مدة النوم 11 دقيقة يومياً مع 5 دقائق مشي وتناول خضراوات إضافية قد تخفض خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية بنسبة 10%، مشددة على واقعية التغييرات الصغيرة.
خبير نفسي: الاستيقاظ المبكر صعب بسبب الجينات وليس الكسل
يؤكد خبير نفسي أن صعوبة الاستيقاظ مبكراً لا تعكس الكسل، بل ترتبط بعوامل جينية تتحكم في نمط النوم الطبيعي للإنسان، مما يسلط الضوء على أهمية فهم الفروق الفردية في النظم البيولوجية.
الصحة السعودية تحذر من كثافة البخار في التجمعات لمرضى الربو
حذرت وزارة الصحة السعودية من مخاطر كثافة البخار في التجمعات، خاصة لمرضى الربو، وأصدرت نصائح وقائية للحد من المضاعفات الصحية في المناسبات الاجتماعية.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
الخضيري يحذر من ممارسات يومية تضر بالأعصاب والمخ
حذر الدكتور فهد الخضيري من ممارسات يومية شائعة تؤثر سلباً على صحة الأعصاب والمخ، مؤكداً على ضرورة تجنبها للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض العصبية.
إرشادات لإعادة ضبط الساعة البيولوجية بعد رمضان
بعد انتهاء شهر رمضان، يقدم خبراء الصحة نصائح عملية لإعادة ضبط الساعة البيولوجية للجسم، تشمل تعديلات في النوم والتغذية والنشاط البدني لتعزيز الصحة العامة.
إطلاق برنامج وطني للكشف المبكر عن السرطان في السعودية
أعلن وزير الصحة السعودي فهد الجلاجل عن إطلاق برنامج وطني شامل للكشف المبكر عن السرطان، بهدف تحسين معدلات الشفاء وتقليل الوفيات المرتبطة بالمرض عبر التشخيص المبكر.
إطلاق برنامج للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة في السعودية
أعلن وزير الصحة السعودي عن إطلاق برنامج وطني للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة، بهدف تحسين جودة الحياة وتقليل العبء الصحي على المجتمع.
دراسة تكشف سر الرغبة في الأكل بعد الشبع رغم امتلاء المعدة
كشفت دراسة علمية حديثة عن الآليات العصبية التي تدفع الإنسان للرغبة في تناول الطعام بعد الشبع، رغم امتلاء المعدة، مما يسلط الضوء على دور الدماغ في السمنة والأمراض المرتبطة بها.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
الصحة السعودية تطلق حملة للكشف المبكر عن سرطان الثدي
أطلقت وزارة الصحة السعودية حملة توعوية وطنية تستهدف النساء فوق 40 عاماً للكشف المبكر عن سرطان الثدي، مع توفير فحوصات مجانية في المراكز الصحية والمستشفيات.
إطلاق برنامج وطني للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة في السعودية
أعلن وزير الصحة السعودي عن إطلاق برنامج وطني جديد للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة، بهدف تحسين جودة الحياة وتقليل العبء الصحي على المجتمع. يشمل البرنامج فحوصات مجانية وتوعية شاملة للمواطنين.
إرشادات الصحة للتعامل الآمن مع حرائق أجهزة الشعر الحراري
أصدرت وزارة الصحة السعودية إرشادات مفصلة للتعامل الآمن مع حرائق أجهزة الشعر الحراري، مؤكدة على أهمية الوعي الوقائي لتجنب الحوادث المنزلية الخطيرة.
إطلاق برنامج وطني للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة في السعودية
أعلن وزير الصحة السعودي عن إطلاق برنامج وطني شامل للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة، بهدف تحسين جودة الحياة وتقليل العبء الصحي على المجتمع. يشمل البرنامج فحوصات مجانية وتوعية واسعة.
الصحة تحذر من اضطراب الساعة البيولوجية بعد رمضان
وزارة الصحة السعودية تحذر من اضطراب الساعة البيولوجية بعد شهر رمضان، وتربطه بمخاطر صحية مثل السكري والسمنة واضطرابات المزاج، داعية إلى اتباع نظام غذائي صحي.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
جدول الفحوصات الطبية من الطفولة حتى ما بعد 65 عاماً (23.03.2026)
طبيبة أسرة تقدم جدولاً شاملاً للفحوصات الطبية الضرورية من مرحلة الطفولة وحتى ما بعد 65 عاماً، مع نصائح حول أهمية الكشف المبكر والرعاية الوقائية للحفاظ على الصحة العامة.
استشاري قلب يحذر من 7 عادات مدمرة لصحة القلب (23.03.2026)
استشاري أمراض القلب السعودي الدكتور خالد النمر يحذر من سبع عادات يومية مدمرة لصحة القلب، ويؤكد أن التدخين والظلم والقهوة من أبرز المخاطر التي تهدد صحة القلب والأوعية الدموية.
مقاومة الأنسولين خطر خفي يهدد الملايين ويمكن عكسه
تقرير طبي يحذر من انتشار مقاومة الأنسولين كخطر صحي خفي يؤثر على ملايين الأشخاص، مع تأكيد إمكانية عكسها عبر تغييرات بسيطة في نمط الحياة والغذاء.
لصوص التستوستيرون: عوامل خفية تهدد هرمون الرجال
كشف خبراء هرمونات عن عوامل غير متوقعة في الحياة اليومية، مثل غسول الفم والملابس الضيقة، تخفض مستويات التستوستيرون لدى الرجال، مع نصائح للحفاظ على الصحة.
نصائح لضبط الساعة البيولوجية بعد رمضان من وزارة الصحة
تقدم وزارة الصحة إرشادات عملية لضبط الساعة البيولوجية بعد شهر رمضان، مع تحذيرات من مخاطر اضطراباتها طويلة المدى مثل السكري والسمنة، وخطوات للعودة إلى التوازن اليومي.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
تغيير اسم مرض الكبد الدهني غير الكحولي: خطوة طبية
تغيير اسم مرض الكبد الدهني غير الكحولي إلى مرض الكبد الدهني الاستقلابي يهدف لزيادة الوعي بخطورته الصامتة المرتبطة بالسمنة والسكري، مع تسليط الضوء على أعراضه وطرق الوقاية.
الخضروات المعدة بنظام معقد: سر نقص الفيتامينات
دراسة جديدة تكشف أن الخضروات المعدة بنظام معقد تفقد قيمتها الغذائية بسبب عمليات التصنيع، مما يؤدي إلى نقص الفيتامينات الأساسية في النظام الغذائي.
الصحة توصي بالشوكولاتة الداكنة لتقليل السكر في العيد
أوصت وزارة الصحة السعودية بتناول الشوكولاتة الداكنة خلال عيد الفطر المبارك كبديل صحي لتقليل استهلاك السكريات، مؤكدة على فوائدها الصحية مقارنة بالحلويات التقليدية.
بخل المشاعر أقسى من بخل المال: تحليل نفسي للجفاف العاطفي
يتناول المقال ظاهرة البخل في المشاعر مقارنةً ببخل المال، ويستكشف آثاره النفسية والاجتماعية على العلاقات الإنسانية، مع تحليل علمي لإمكانية تغيير هذا السلوك.
القرع المر قد يكون علاجاً للسكري والسرطان وفق دراسة جديدة
كشفت دراسة علمية حديثة أن ثمار القرع المر تحتوي على مركبات فعالة في مكافحة داء السكري والأورام الخبيثة، مع الحاجة لمزيد من الأبحاث لتأكيد النتائج.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
إطلاق برنامج وطني للكشف المبكر عن السرطان في السعودية
أعلن وزير الصحة السعودي عن إطلاق برنامج وطني شامل للكشف المبكر عن السرطان، بهدف تحسين معدلات الشفاء وتقليل الوفيات عبر الفحص الدوري للمواطنين والمقيمين.
البطن المنتفخ وتوقف دواء الكوليسترول يزيدان خطر الوفاة القلبية
كشفت دراسة طبية حديثة أن زيادة محيط البطن مع التوقف عن تناول أدوية الكوليسترول يضاعف خطر الوفاة بسبب أمراض القلب، مما يؤكد أهمية اتباع نمط حياة صحي والالتزام بالعلاج.
استشاريون يضعون خطة لإعادة ضبط النوم بعد رمضان ويحذرون من السهر القسري
استشاريون في السكري وطب النوم يقدمون دليلاً عملياً لإعادة ضبط الساعة البيولوجية بعد رمضان، مشددين على تجنب السهر القسري والمنبهات، والتركيز على الاستيقاظ المبكر والضوء الصباحي وتنظيم النوم والوجبات.
هجوم على مستشفى في دارفور يقتل ويصيب أكثر من 150 شخصاً (22.03.2026)
منظمة الصحة العالمية تؤكد وقوع هجوم جديد على مرافق الرعاية الصحية في السودان، حيث استهدف مستشفى الضعين التعليمي في شرق دارفور، مما أسفر عن مقتل 64 شخصاً وإصابة 89 آخرين، ليصل إجمالي قتلى الهجمات على المرافق الصحية خلال الحرب إلى أكثر من 2000 شخص.
ارتفاع ضغط الدم في الثلاثينيات يهدد القلب والعقل
كشفت دراسة طبية حديثة أن ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص في سن الثلاثينيات قد يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من الحياة.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
إنهاء الوجبة خلال 10 دقائق يضاعف خطر أمراض القلب 3 مرات (22.03.2026)
كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول الطعام بسرعة كبيرة خلال 10 دقائق فقط يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار ثلاثة أضعاف، محذرة من عواقب هذه العادة الغذائية الخطيرة.
Page 6 of 33
