استشاري سعودي يحذر من مخاطر السمنة والتهاب المفاصل المزمن على الصحة
أكد استشاري سعودي متخصص أن السمنة والتهاب المفاصل المزمن يمثلان تهديداً خطيراً لصحة القلب والكبد، مشيراً إلى أن فقدان الوزن يمكن أن يكون حلاً فعالاً للوقاية من هذه المخاطر وعلاجها. جاء ذلك في تصريحات حديثة سلطت الضوء على أهمية اتباع نمط حياة صحي في مواجهة هذه الأمراض المزمنة.
السمنة والتهاب المفاصل: ارتباط وثيق بالمخاطر الصحية
أوضح الاستشاري أن السمنة، وهي حالة تراكم الدهون الزائدة في الجسم، ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالتهاب المفاصل المزمن، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والكبد. وأضاف أن هذا الارتباط يعود إلى الالتهابات المزمنة التي تسببها السمنة، والتي يمكن أن تؤثر سلباً على وظائف الأعضاء الحيوية في الجسم.
فقدان الوزن: مفتاح الوقاية والعلاجأشار الاستشاري إلى أن فقدان الوزن يلعب دوراً حاسماً في تقليل مخاطر السمنة والتهاب المفاصل المزمن على القلب والكبد. وشرح أن خفض الوزن يساعد في تخفيف الضغط على المفاصل، مما يقلل من حدة الالتهاب، كما يعمل على تحسين صحة القلب والكبد من خلال تقليل الدهون الضارة والالتهابات في الجسم.
نصائح عملية لتحقيق فقدان الوزن الصحي- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه والبروتينات الصحية.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي أو السباحة، لتعزيز حرق الدهون.
- الحرص على شرب كميات كافية من الماء لتحسين عملية التمثيل الغذائي.
- استشارة أخصائيي التغذية والأطباء لوضع خطة مخصصة لفقدان الوزن.
أهمية الوعي الصحي في المجتمع
شدّد الاستشاري على ضرورة زيادة الوعي الصحي في المجتمع حول مخاطر السمنة والتهاب المفاصل المزمن، داعياً الأفراد إلى اتخاذ إجراءات استباقية للحفاظ على صحتهم. وأكد أن الوقاية من خلال فقدان الوزن واتباع نمط حياة صحي يمكن أن يقلل بشكل كبير من معدلات الإصابة بأمراض القلب والكبد المرتبطة بهذه الحالات.
في الختام، أكد الاستشاري أن التحديات الصحية الناجمة عن السمنة والتهاب المفاصل المزمن يمكن التغلب عليها من خلال الالتزام بفقدان الوزن واعتماد عادات صحية، مما يسهم في تحسين جودة الحياة وتقليل العبء على النظام الصحي.
