حذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من الانسياق وراء إجراء تحاليل الفيتامينات الشاملة عند الشعور بانخفاض الطاقة أو الإرهاق، مؤكدًا أن هذا الاعتقاد يُعد من المفاهيم الخاطئة الشائعة.
القلق والاكتئاب السبب الرئيسي
أوضح النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس"، أن نحو 90% من حالات انخفاض الطاقة والشعور بالخمول والإرهاق المزمن ترتبط بالقلق والاكتئاب، مشيرًا إلى أن النسبة المتبقية تعود لأسباب صحية وعادات حياتية متعددة، أبرزها قلة النوم وفقر الدم وضعف نشاط الغدة الدرقية، إضافة إلى تأثير بعض الأدوية والتدخين والسهر.
التشخيص الصحيح يبدأ من تقييم الحالة
وأكد أن التشخيص الصحيح للحالة يبدأ بتقييم الأعراض ونمط الحياة والحالة النفسية، وليس بالاعتماد المباشر على التحاليل المخبرية دون مبرر طبي، داعيًا إلى استشارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي ووضع خطة علاج مناسبة.
وشدد النمر على أهمية النظر إلى الصحة النفسية كعامل رئيسي في الشعور بالطاقة والحيوية، مشيرًا إلى أن علاج القلق والاكتئاب يمكن أن يحسن مستويات النشاط بشكل كبير دون الحاجة إلى مكملات غذائية غير ضرورية.
