كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أكسفورد أن السمنة تزيد خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 30% مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. وأظهرت الدراسة التي شملت أكثر من 100 ألف مشارك أن مؤشر كتلة الجسم المرتفع يرتبط بزيادة كبيرة في احتمالية الإصابة بالمرض.
تفاصيل الدراسة
قام فريق البحث بتحليل بيانات المشاركين على مدى 10 سنوات، مع الأخذ في الاعتبار عوامل مثل العمر والجنس والنشاط البدني والنظام الغذائي. ووجدوا أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة (مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر) لديهم خطر أعلى بنسبة 30% للإصابة بسرطان القولون مقارنة بذوي الوزن الطبيعي.
توصيات الخبراء
أوصى الباحثون بضرورة الحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام. وأشاروا إلى أن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
- اتباع نظام غذائي غني بالألياف والفواكه والخضروات.
- ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
- تجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
تأتي هذه النتائج في وقت تزداد فيه معدلات السمنة عالمياً، مما يستدعي تكثيف جهود التوعية حول مخاطرها الصحية. وتعد هذه الدراسة إضافة مهمة للأبحاث التي تربط بين السمنة والسرطان.
