أخصائية نفسية تكشف تفاصيل نوبات الهلع: أسباب وأعراض وطمأنة للمصابين
في حديث خاص لبرنامج "يا هلا" المذاع على قناة "روتانا خليجية"، كشفت الأخصائية النفسية أثير الغامدي عن أسباب وأعراض نوبات الهلع، مؤكدةً أنها تجارب مزعجة لكنها لا تشكل تهديداً مباشراً لحياة المصابين.
أسباب نوبات الهلع وأعراضها المزعجة
أوضحت الغامدي أن نوبات الهلع تحدث نتيجة عوامل نفسية وبيولوجية متعددة، مشيرة إلى أن هذه النوبات يمكن أن تظهر فجأة وتسبب إزعاجاً كبيراً للمصابين. وأضافت أن الأعراض تشمل:
- اضطراب في ضربات القلب، مما يؤدي إلى شعور بالخفقان والتوتر.
- صعوبة في التقاط الأنفاس، حيث يشعر المصاب بضيق في التنفس.
- الدخول في نوبات بكاء مفاجئة دون سبب واضح.
كما لفتت إلى أن هذه الأعراض تبلغ ذروتها عادةً خلال 20 دقيقة، ثم تبدأ في التراجع تدريجياً، حيث تختفي أعراض مثل الخفقان والتعرق والتنفس السريع والرعشة.
طمأنة للمصابين وتأكيد على عدم الخطورة
شدّدت الأخصائية النفسية على أن نوبات الهلع، رغم طبيعتها المزعجة، لا تهدد حياة المصابين، ودعت إلى فهم هذه الحالات والتعامل معها بوعي. وأكدت أن معرفة الأسباب والأعراض يمكن أن تساعد في تقليل القلق وتحسين جودة الحياة للمتأثرين.
هذا ويأتي هذا الحديث في إطار زيادة الوعي بالصحة النفسية في المجتمع، حيث تسلط البرامج الإعلامية الضوء على قضايا مهمة مثل نوبات الهلع لدعم الأفراد في تجاوز التحديات النفسية.
