التصنيف : Search result: إغلاق المدارس

Page of

عاجل

أسباب ضعف التركيز في رمضان وخطوات لاستعادته

13:12

تتعدد أسباب ضعف التركيز أثناء الصيام في شهر رمضان، بما في ذلك نقص السوائل والجلوكوز، واضطرابات النوم، والتغيرات في الروتين اليومي. يمكن التغلب على هذه المشكلة من خلال اتباع خطوات عملية مثل تنظيم النوم، وتناول وجبات متوازنة، وممارسة الرياضة الخفيفة.